Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengenal Yoga Hello Sobat Catatan Ilmu! Apakah kamu pernah mendengar tentang yoga? Jika belum, artikel ini akan membahas tentang manfaat yoga untuk kesehatan mental dan fisik. Yoga merupakan suatu bentuk latihan yang berasal dari India dan telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Latihan yoga menggabungkan gerakan tubuh dengan pernapasan yang dalam dan meditasi. Hal … Read more